Gott!

Nu börjar jag landa lite i LCHF-livet igen.

Till frukost åt jag avokado med tonfiskröra.
Till lunch en omelett med lite fusk, lite tunnbröd. *
Till middag thailändsk kycklinggryta med blomkålsris.

Och så har jag snacksat på LCHF bounty & macadamianötter.

* Jag kom plötsligt ihåg att jag var tvungen att trappa ner kolhydraterna sist också för att slippa huvudvärken, så carbs 1 gång/dag och väldigt lite i iaf 7-10 dagar. Då dröjer det ju förstås innan man hamnar i ketos, men jag är inte tjock, jag har inte brådis och framför allt jag gillar inte att ha huvudvärk!